शादीशुदा जिंदगी में ना आने दें बोरियत, कपल्स जरूर ध्यान रखें ये बातें
ऐसा हो सकता है कि काफी साल साथ रहने के बाद आपको अपने साथी की ओर आकर्षित करने वाली पहले जैसी चिंगारी (Spark) रिश्ते में ना महसूस हो. हालांकि आप अभी भी प्यार में और पहले से कई मजबूत रिश्ते में बंधे हैं और इसलिए काम, घर की देखभाल और रूटीन वर्क के बीच अपने रिश्ते में गर्मजोशी भरना ना भूलें.
लंबे समय तक किसी भी रिश्ते में टकराव या मनमुटाव आना सामान्य बात है और ये बात शादी-शुदा रिश्ते और रोमांटिक रिलेशनशिप में भी लागू होती है. ऐसा हो सकता है कि काफी साल साथ रहने के बाद आपको अपने साथी की ओर आकर्षित करने वाली पहले जैसी चिंगारी रिश्ते में ना महसूस हो. हालांकि आप अभी भी प्यार में और पहले से कई मजबूत रिश्ते में बंधे हैं और इसलिए काम, घर की देखभाल और रूटीन वर्क के बीच अपने रिश्ते में गर्मजोशी भरना ना भूलें.
वास्तव में उस फीकी पड़ रही चिंगारी को फिर से जलाना असंभव नहीं है. अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने के लिए अपने इमोशनल और फिजिकल रिलेशनशिप पर ध्यान दें. डेट नाइट्स, एक-दूसके को टच करना, एक-साथ समय बिताना और एक-साथ लंच-डिनर करने जैसी चीजें करें ताकि आपके रिश्ते में गर्माहट वापस आ सके.
कुछ समय के लिए स्क्रीन-फ्री रहना है जरूरी
जब आप दोनों अलग-अलग डिवाइस पर नजर गड़ाए हुए हों तो आप अपने साथी के साथ फिर से प्यार नहीं जगा सकते. अपने सोशल मीडिया फीड या अपने न्यूज ऐप से नजर हटाएं और इसके बजाय अपने साथी की ओर देखें. हमारे चेहरे के सामने हमारे डिवाइस कनेक्शन रहते हैं जो हमें सामने वाले का चेहरा देखने से रोकते हैं. अपने डिवाइस को नीचे रखें और एक-दूसरे से बातें करें. दिन में कम से कम 5 मिनट के लिए एक-दूसरे की आंखों में देखें. दूर रहने के साथ ही एकसाथ पास रहने वाले लोगों को भी व्यक्तिगत रूप से जुड़ने की जरूरत होती है. आपको दिन में कम से कम एक बार एक-दूसरे से तसलल्ली से जरूर बात करनी चाहिए.
एक-दूसरे को गले लगाएं
रोजाना एक मिनट का गले लगाना. इमागो विधि का एक तरीका है जिसमें जोड़े को दिन में एक बार 60 सेकंड के लिए एक-दूसरे को गले लगाना चाहिए.इसमें समय नहीं लगता. शुरू में यह अजीब लगता है फिर भी एक बार यह शुरू करने के बाद आप और आपके पार्टनर के बीच गजब का बॉन्ड बनने लगेगा.
एक-साथ एक्टिविटीज प्लैन करें
आपके रिश्ते के शुरुआती हिस्से में कपल्स एक-साथ घूमने, फिल्म देखने जाते हैं और कई एक्टिविटीज करते हैं लेकिन समय बीतने के साथ उनके बीच ये चीजें कम होने लगती हैं. ऐसा हो सकता है कि आप दोनों को पहले की तरह एक-साथ समय बिताने का टाइम ना मिलें. लेकिन आपको कपल गोल्स सेट करने चाहिए जिसमें आप वीकेंड पर एक साथ छुट्टी मनाने कहीं पास में जा सकते हैं, पालतू जानवरों के साथ टाइम स्पेंड कर सकते हैं, पिकनिक या मूवी देखने जा सकते हैं. अगर आप महीने में दो बार भी ऐसा कर लें तो भी आपके रिश्ते में गर्मजोशी बढ़ने लगेगी.
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