ड्राई फ़्रूट्स
इनसे शरीर में गर्माहट और एनर्जी बनी रहती है.
ड्राई फ़्रूट्स
इनसे शरीर में गर्माहट और एनर्जी बनी रहती है.
घी और मक्खन
इनमें फैटी एसिड होता है, जो शरीर को ऊर्जा देता है और उसे गर्म रखता है
अनार
सर्दियों में ब्लड से जुड़ी परेशानियां होने की संभावना ज़्यादा होती है, ऐसे में अनार खाना फ़ायदेमंद होता है.
केसर
केसर का सेवन करने से शरीर गर्म रहता है और त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है.
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